自我价值是衡量身份的元素，就像一栋房子的高度，或者一条面包的重量。自我价值没有明确的比如尺寸或斤两的衡量单位，但是可以根据一个人的生活是否成功快乐而测知。
身份是在个人方面最高的层次（系统是本人与世界的关系），故此，自我价值亦是一个人的最高、最重要的本质，就像一颗钻石的本质素。钻石的多个面，向不同的方向反射出钻石的本体质素的光芒，就如一个人生活中的多个角色，其实都是这个人的自我价值的反射面。
自我价值（身份），决定了一个人所有的信念、价值和规条，亦因此包括它们的全部。在生活中的每一个角色里，符合该角色的信念、价值和规条呈现，因此，在不同角色中一个人或会有不同的思想和行为模式出现，但是，总离不开这个人的自我价值范围。
NLP相信一个人已经拥有使自己人生成功快乐的所需的所有能力，若果一个人感到未能在每天、每一件事中体验这份成功快乐，除了检讨是否没有事情中做到三赢之外（我好、你好、世界好），可以凭检讨和提升自我价值而有所改善。
自我价值在潜意识的深层之中，用文字不容易描述和理解，用比喻和例证较为容易。当一个人意识和同意自我价值怎样不足，他便已经开始了提升之路，因为潜意识已因此而存有比对、反省能力。
自我价值不足的表现
一个人的自我价值是在成长过程中建立出来。在孩童阶段，身边的成人如何引导他去理解每一件事和作出反应的行为决定了这个人能否培养出足够的自我价值。自我价值贮藏于潜意识的深层中，它决定一个人的信念、价值观、规条，也就是NLP理解层次的“身份”层次。它决定一个人的一生成就。它也是今天社会上各种个人问题的原因！
简单地说，自我价值就是自信、自爱、自尊。
自信，就是信赖自己的能力。一个人对自己没有信心，就不能对别人有信心，别人对他也不会信心。
自爱，就是爱护自己。一个人不爱自己，就不能爱别人，别人也不会爱他。
自尊，就是尊重自己。一个人不尊重自己，就不能尊重别人，别人也不会尊重他。
以下的比喻可以简单地解释一个人的自我价值与他各种行为的关系。一个心理健康的人会有一百分的自我价值，内在占80分，外在占20分。因为如此，所以就算自信十足的人，仍会想穿得好看一点。
一个在成长过程中未能建立出充分的自我价值的人，例如内心只有三十分，他会有两种心态的可能：第一种是认为不能让别人知道他内心只有三十分，故此不惜一切地维持[我有八十分]的假象，例如不肯认错（分数太少，不能再减）；事事认叻，注重面子（表现高分数）；坚持己见，不顾他人等。第二种是知道不如人，处处退缩，怕承担责任。自我价值不足的青少年会用种种方法去寻找增加外表的分数，例如爱买名牌产品、崇拜名星、标奇立异、与暴力搞事的人为伍和种种出位行为等。这些征象，往往持续到成年。
一个母亲把亲生的四岁女儿从23楼抛下。她对女儿的生命如此轻视，是因为她对自己的生命同样轻视。她在成长的过程中没有建立出足够的自我价值。
反之，一个有足够自信、自爱、自尊的少年，会拒绝不良分子引诱他尝试吸毒。他会说：“我有如此大的能力，能够做这么多事，有这么多的方法去找到乐趣、满足，我不需要这些。何况我要保全自己的力量，争取别人对我的尊重，不值得我去做这些事。”
